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新聞詳情

日本民眾搶購的“防疫食品”納豆,究竟是什么?

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據日(ri)本(ben)朝日(ri)電視(shi)臺11日報道,新(xin)冠肺炎疫(yi)情發生以來,由于(yu)在盛產(chan)納(na)豆的日本茨(ci)城縣(xian)至今沒有一例(li)新(xin)冠病毒(du)感(gan)染者(zhe),所(suo)以很(hen)多日本民(min)眾認為納(na)豆有防疫(yi)的效果。受此(ci)影(ying)響,繼口(kou)罩、衛生紙之后,日本多地出現了(le)搶購納(na)豆的現象。

對此,雖然日本消者廳(ting)已(yi)在3月10日專門召開(kai)記者會表(biao)(biao)示“目(mu)前并沒有合理、客觀的(de)(de)證據證明其(qi)(qi)有效”,但民眾的(de)(de)搶購還在持續,導(dao)致日本東京(jing)都一(yi)些超市上(shang)周起已(yi)經開(kai)始了限購,規定每人只能購買(mai)一(yi)份納豆(dou);據日本大(da)型(xing)食(shi)品制造商(shang)表(biao)(biao)示,目(mu)前其(qi)(qi)出貨量比2019年同期增加(jia)了2成,很(hen)(hen)多超市貨架上(shang)的(de)(de)納豆(dou)一(yi)經上(shang)架便很(hen)(hen)快銷售一(yi)空。

納豆究(jiu)竟(jing)是什么呢?為(wei)何會如此受日本民眾歡迎?下面,小編就與您(nin)聊(liao)聊(liao)有關納豆的那些(xie)事。

納豆natto

日本古(gu)書(shu)《和漢三才圖會》記載(zai):‘納(na)豆自秦(qin)漢以來開始制作。’始于中國的(de)豆豉,日(ri)本也曾稱納(na)豆為“豉”,平城京出(chu)(chu)土的木簡中也(ye)有“豉”字。由(you)于豆(dou)豉在(zai)(zai)僧(seng)家寺(si)(si)院的納(na)所制造后放入甕桶貯藏,后由(you)禪僧(seng)從秦(qin)漢傳(chuan)(chuan)播到日(ri)本(ben)寺(si)(si)廟(miao),所以(yi)(yi)納(na)豆(dou)首先在(zai)(zai)寺(si)(si)廟(miao)得到發展,是(shi)以(yi)(yi)亦稱“唐納(na)豆(dou)”或(huo)(huo)“咸納(na)豆(dou)”。隨后依當(dang)地(di)環(huan)境發展出(chu)(chu)納(na)豆(dou),如日(ri)本(ben)不用豆(dou)豉而用大醬,或(huo)(huo)用醬油(you)不用豉汁。在(zai)(zai)日(ri)本(ben)更基(ji)于各地(di)區特色,傳(chuan)(chuan)承出(chu)(chu)諸(zhu)如大龍寺(si)(si)納(na)豆(dou)、大德寺(si)(si)納(na)豆(dou)、一休納豆、大福寺的濱名納豆、悟真(zhen)寺的八橋納豆等等地方特產。




現在市場上廣泛(fan)食用的是拉絲納豆(dou),以大豆(dou)為(wei)原料,經蒸煮(zhu)后接種(zhong)純種(zhong)納豆(dou)芽孢桿菌(納豆(dou)菌)發酵而(er)成的產品。



納(na)豆的成(cheng)分表



納豆營養(yang)價值

納(na)豆(dou)含有(you)黃豆(dou)全部營養和(he)發(fa)酵后增加(jia)的特殊養份,含有(you)皂素,異黃酮,不飽和(he)脂肪酸(suan),卵磷脂,葉酸(suan),食用纖維(wei),鈣(gai),鐵(tie),鉀,維(wei)生素及(ji)多(duo)氨(an)酸(suan)礦(kuang)物質,適合長期食用(yong)維護健康。

經日本的(de)醫學家(jia)、生(sheng)(sheng)理學家(jia)研究(jiu)得(de)知,大豆(dou)的(de)蛋白質經過納(na)(na)豆(dou)菌發酵做(zuo)成納(na)(na)豆(dou)后,變成更易吸收,并產(chan)生(sheng)(sheng)氨基酸,而且原(yuan)料中的(de)各種酵素會由(you)于納(na)(na)豆(dou)菌及(ji)關聯細菌產(chan)生(sheng)(sheng),幫助(zhu)腸(chang)胃消化吸收。納(na)(na)豆(dou)中含有的(de)納(na)(na)豆(dou)激酶和有益菌,具有溶(rong)解(jie)血(xue)栓(shuan)功(gong)效(xiao)、排毒養顏(yan)功(gong)效(xiao)、調節血(xue)糖功(gong)效(xiao)、潤腸(chang)通便功(gong)效(xiao)等。


怎么吃納(na)豆更美味?


1、傳統吃(chi)法(fa):先(xian)將納(na)豆加(jia)(jia)上醬油(生抽較好(hao))或日式芥(jie)末(mo)(日式芥(jie)末(mo)不太嗆),攪拌至絲狀物出現,置于(yu)白飯(fan)上食用(yong),是為納(na)豆飯(fan),如果再(zai)加(jia)(jia)上少(shao)許熟芝麻和(he)海(hai)苔(tai)碎味道更好(hao);
2、將納豆和(he)生(sheng)雞(ji)蛋(dan)、蔥、茗荷、蘿卜(bu)丁或蘿卜(bu)絲、金槍魚(yu)活魚(yu)罐(guan)頭等(deng)各種食材一起混合,味道也不錯。
3、在北(bei)海(hai)道東北地(di)方(fang)有時也(ye)將納豆和砂糖混合。亦有加上蛋黃(huang)醬的創意(yi)吃法,也(ye)可以(yi)嘗試一下。
4、不喜歡黏黏的(de)感覺,可(ke)以(yi)在攪拌便加入(ru)醬(jiang)料,這樣粘性也會有所消減(jian),使(shi)水分也會多,再(zai)加上(shang)蔥(cong)和芥末調和一(yi)下,味道也不錯(cuo)。
5、可以(yi)根(gen)據自己喜歡的口(kou)味,進行(xing)大膽創意吃法(fa)。不過盡(jin)量不要(yao)高(gao)溫加熱,會破壞納(na)豆中的(de)有(you)益菌,降低營養效果。




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